央視網消息：近日，有中國遊客在土進行戶外徒步時墜崖，還有遊客在參與出海浮潛項目時溺水。中國駐土耳其大使館提醒中國公民參與熱氣球、滑翔傘、徒步、涉水等有一定安全風險的戶外活動時，提高風險防範意識，勿忘安全第一：

一、量力而行，敬畏自然。合理評估自身身心狀態和技能水平，選擇難度適宜的項目和路線。參與戶外活動前，了解天氣狀況和災害預警信息，遇高溫、低溫、大風、雷雨等惡劣天氣時，避免冒險出行，謹防中暑、失溫、地質災害等情況。

二、做足準備，防患未然。出行請選擇正規運營商，參與熱氣球、滑翔傘、潛水等戶外活動時在有專業執照的教練陪同下進行，購買包含戶外活動的旅遊醫療保險。提前了解相關戶外活動安全風險，學習基礎自救技能，認真閱讀安全須知、接受安全培訓，聽從工作人員安全指導。徒步時，攜帶必要水、食物、應急藥品、衣物和裝備，熟悉路線並按照路標指引，提前下載離線地圖，避免因失去網絡信號而迷路。參與涉水活動時，確保有救生員、教練等專業人員監護，做好熱身避免抽筋等情況，佩戴好全套潛水裝備，熟練掌握裝備使用。

三、結伴出行，通訊暢通。進行徒步、潛水等戶外活動時，避免單獨出行，確保同行人在視線範圍內，防止有人掉隊。進行高風險活動前告知親友行程計劃，包括具體路線、預計返回時間等信息，定時向親友報平安。確保手機等通訊設備電量充足，掌握當地應急電話，如遇突發情況第一時間求救。