央视网消息：近期，我国中东部地区持续高温天气。中央气象台预计，未来一周，华北南部、黄淮、江汉及陕西关中等地将持续35℃以上高温，局地超过40℃，部分地区可能接近或突破历史同期极值。此外，下周起，四川盆地、江淮、江南北部等地也将出现阶段性高温天气。
中国气象局公共气象服务中心首席慕建利表示，山东、河南、河北南部、新疆南部及吐鲁番盆地、陕西关中、四川中东部、重庆的部分地区体感温度可达到或超过40℃，有些地方将出现高温“桑拿天气”。
安徽河南等地“昼夜蒸煮”
根据气象数据监测，今年以来，安徽、河南等地的高温强度同期罕见。堪称“昼夜蒸煮”，闷热感明显。河南的平均气温也较常年同期明显偏高，特别是7月3日到7日，河南大部出现了37℃以上的高温闷热天气，持续时间长达5天；高温范围基本涵盖全省，有30%的乡镇最高气温超过40℃。
全国平均高温日数增多 出现时间提前
气象大数据显示，我国多地高温季开启得越来越早，而且热得越来越持久。据国家气候中心气象灾害风险管理室高级工程师刘远介绍，今年，高温天气特征较为突出。截止目前，全国平均高温日数接近6天，是常年同期的两倍多，为历史同期最多。今年，首发高温过程出现在5月19—21日，较常年提前半个多月。统计数据显示，高温过程首次出现时间以每十年2.2天的速率不断提前。
另外，今年高温还有一个特点就是极端性强。今年以来，已有147个国家气象站出现了极端高温，13个国家气象站突破历史极值，曾经的避暑胜地纷纷加入高温的行列。比如说，承德今年出现了连续3天高温天气，黑龙江的北极村、漠河等地在6月底也出现了35°C以上的高温天气。
每天发往东北4.5万吨煤 全力迎峰度夏
近期，全国多地气温攀升，电力负荷持续增加，扎哈淖尔露天煤矿作为东北地区重要的能源输出基地之一，正开足马力，全力保障煤炭稳定供应，为电力供应筑牢坚实后盾，确保民生用电无忧。
在生产现场，67台采煤设备、2套输煤系统满负荷运行，全力备战迎峰度夏。自投入智能生产系统以来，煤炭生产效率达1885吨/时。通过快速配料、火车定位、精确称重、无人操作，装运一节车厢煤炭仅需40秒钟，每分钟可装载80吨煤炭，每天约有4.5万吨煤炭发往东北地区十余家发电企业。
多地再迎“桑拿天” 全力“战高温”
持续高温天气也给健康带来了一定隐患。7月11日，国家疾病预防控制局举行新闻发布会，介绍了夏季高温天气对健康的影响，尤其老人、孕妇、儿童、慢性病患者等重点人群的健康风险，并做出了服务提示。
高温健康风险分级预警如何使用？
近期，国家疾控局、中国气象局联合发布高温健康风险预警和健康提示，当处于黄色预警时，一般人群需要保持室内凉爽，减少户外剧烈活动；当处于橙色预警时，重点人群要避免外出，如果确需外出应有人陪同；当处于红色预警时，户外工作人员要合理安排户外作业时间，以及使用防暑降温用品，出现不适症状时应立即停止作业，严重时应及时就医。
“桑拿天”户外活动如何避免中暑？
户外活动前，采取防晒、降温措施，比如撑伞戴帽，不打赤膊，不穿不利于散热的衣物。户外活动时，少量多次喝淡盐水或运动饮料，来补充体内流失的水分和电解质。如果是剧烈运动，每小时建议喝250毫升~500毫升温水。不要饮用含酒精或者大量糖分的饮料，也不要喝过凉的冰冻饮料，以免造成消化道不适。
前往高温地区旅行需注意什么？
一是做好出发前的准备工作，关注目的地天气变化情况，提前准备好个人防护用品和药品。如前往境外旅游，提前了解和咨询此次出行是否有必要接种相应的疫苗。二是旅行期间严防“病从口入”。就餐前注意做好手卫生同时减少摄入生冷食物，避免饮用来源不明的水、吃过期和变质食物。三是外出活动时做好个人防护。穿着舒适、透气、适合活动的衣物避免长时间暴露在阳光下，喷洒驱蚊液减少蚊虫叮咬。
气温不等于体感温度 高湿加剧闷热感
当高温遇到湿度，往往会加剧热的感觉。有些地方气温显示不到30℃，但却热得人汗流浃背，这就是因为体感温度要比实际气温偏高所致。
气象学上的气温是指在野外空气流通，不受太阳直射，距离地面2米高的百叶箱中测出的温度；而体感温度是指人体所感受到的冷热程度，转化成一种等效温度。体感温度除了与气温密切相关外，还与风速、湿度、云量、降水、太阳辐射有关。夏季在没有风的情况下，气温和湿度较高的地方，体感温度一般会比气温高出1—3℃，在高温高湿的地方甚至高出更多，达6-7℃。在夏季的夜晚，南方地区的平均相对湿度一般能超过60%。在这个湿度下，气温28℃对应的体感温度则接近30℃。所以，如果全天气温都在28℃以上，人们就会感受到“日夜连轴热”。
气象专家提示，降低体感温度，如果在室内，可以通过吹空调和电风扇来降低温度；在室外，可以撑遮阳伞、戴墨镜等来减少热量吸收，或到树荫下、遮阳棚下避开直接的太阳照射。
